EIN MOMENT
NUR FÜR DICH
7 MINUTEN FÜR MEHR INNERE RUHE
Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet und innegehalten?
Ich lade dich heute zu einer kleinen Atem-Meditation ein.
Nur 7 Minuten – aber sie können deinen ganzen Tag verändern.
Dein Körper und dein Nervensystem entspannen.
Das Gedankenkarussel im Kopf wird stiller.
Und du kommst langsam wieder bei dir an 💛
Nimm dir ein paar Minuten Zeit, mach’s dir bequem – und erlaube dir, einfach nur zu sein.
Mit jedem Ausatmen darfst du loslassen – Gedanken, Druck, Erwartungen.
Mit jedem Einatmen darfst du auftanken – Ruhe, Vertrauen, Leichtigkeit.
Nur 7 Minuten – aber sie können deinen ganzen Tag verändern.
Dein Körper und dein Nervensystem entspannen.
Das Gedankenkarussel im Kopf wird stiller.
Und du kommst langsam wieder bei dir an 💛
Nimm dir ein paar Minuten Zeit, mach’s dir bequem – und erlaube dir, einfach nur zu sein.
Mit jedem Ausatmen darfst du loslassen – Gedanken, Druck, Erwartungen.
Mit jedem Einatmen darfst du auftanken – Ruhe, Vertrauen, Leichtigkeit.
Höre dir die 7 Minuten Atem-Meditation für mehr innere Ruhe hier direkt an oder lade sie dir herunter.
Sie hilft dir, dich in stressigen Momenten wieder zu zentrieren, dein Nervensystem und deine Gedanken zu beruhigen und einfach mal loszulassen.
👉 Hier anhören 🎧
Sie hilft dir, dich in stressigen Momenten wieder zu zentrieren, dein Nervensystem und deine Gedanken zu beruhigen und einfach mal loszulassen.
👉 Hier anhören 🎧
Innehalten
6 Minuten nur für dich
Durchatmen
Ankommen und Ruhe spüren
Loslassen
Einfach nur sein
ÜBER MICH – BETTINA EPPLE
Ich bin Soul Mentorin für eine erfüllte zweite Lebenshälfte, zertifizierter Life Trust Coach®, Herzmensch, Seelenöffnerin, Wegbereiterin, Autorin und Speaker.
25 Jahre war ich erfolgreich im Konzern – stark nach außen, aber innerlich müde und irgendwann leer. Bis ich den Mut fand, loszulassen und dem Rufe meiner Seele zu folgen.
Heute begleite ich Frauen und Männer in der Lebensmitte vom Funktionieren zurück ins Strahlen und in ihre wahre Kraft – ihre Seelenkraft.
Für mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit, mehr Sein – und für ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern sich echt, frei und lebendig anfühlt.
25 Jahre war ich erfolgreich im Konzern – stark nach außen, aber innerlich müde und irgendwann leer. Bis ich den Mut fand, loszulassen und dem Rufe meiner Seele zu folgen.
Heute begleite ich Frauen und Männer in der Lebensmitte vom Funktionieren zurück ins Strahlen und in ihre wahre Kraft – ihre Seelenkraft.
Für mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit, mehr Sein – und für ein Leben, das nicht nur funktioniert, sondern sich echt, frei und lebendig anfühlt.
ENDLICH WIEDER BEI DIR ANKOMMEN
Du möchtest dauerhaft in deine wahre Kraft und zu innerer Ruhe kommen?
Du möchtest endlich ein Leben, das sich leicht, frei, lebendig und ganz nach dir anfühlt?
Du willst raus aus dem Funktionieren und dein Strahlen wieder spüren und sehen?
Dann lass uns sprechen! Klick auf den Button und reserviere dir ein kostenloses Soul Gespräch mit mir.
Ich freu mich auf dich!
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Ich freu mich auf dich!
